التعرف على تمارين القوة؛ تدريب الوحش في الداخل

ال أمازفيت تي ريكس 2 يمكن التعرف تلقائيًا على الحركات وحساب تكرارات عشرات الأنواع ⁷ من تمارين تدريب القوة، والعديد منها لها اختلافات قابلة للتعديل في تطبيق Zepp، بالإضافة إلى تتبع وقت الراحة بين المجموعات للحفاظ على كفاءة تدريبك.

بعد الانتهاء من التمرين زيب سيُظهر لك التطبيق بصريًا مجموعة العضلات التي قمت بتمرينها والمدة التي مارستها فيها، حتى تتمكن من التأكد من أنك قمت بتمرين العضلات المقصودة لفترة كافية.

شق طريقك الخاص باستخدام قوالب التدريب

التناسق هو مفتاح النجاح. قم بإنشاء قوالب التدريب الخاصة بك لـ 11 رياضة مختلفة ⁸ في ال زيب التطبيق الذي يمكنك متابعته على جهازك أمازفيت تي ريكس 2.

يمكن تقسيم كل قالب إلى مراحل الإحماء، والتدريب، والراحة، والتعافي، والإحماء - والتي يمكن تكرارها حتى 30 مرة لكل قالب. يمكنك أيضًا ترتيب قيام الساعة بإرسال تذكيرات أو تغيير مراحل التدريب تلقائيًا بناءً على معدل ضربات القلب ومدة التمرين والسعرات الحرارية المحروقة والمزيد. ويمكن أيضًا إنشاء قوالب التدريب المتقطع مباشرة على الساعة.